救生圈尺碼

幾位朋友見到我, 都說我瘦些了, 摸摸肚子 好像"救生圈"的尺寸確實有縮小之感, 但是並沒有特別忌口, 唯一改變的是, 已經連續運動一整年了。 一週至少五次, 也沒有做什麼特別的routine, 只不過就是騎騎腳踏車 (stationary bike), 拉拉手臂機器, 這樣一年下來, 冰淇淋, 蛋糕照吃, 但是救生圈呎碼沒增加,反有縮減趨勢, 萬幸萬幸! 現在運動已成習慣, 特別是工作需要常用腦思考作文, 一旦發現卡住時, 一定就暫時放下工作, 跑到健身房報到, 踩一踩, 拉一拉, 動一動, 腦子就又輪轉起來。 所以這運動不僅只是為了健康和保持身形, 還兼有讓腦子靈活的用處咧! 所以叫我不運動也難。